Mantra zang 

Mantra-zang op vrijdagavond 13 december 2024

In wijkcentrum de Daalder in Daalmeer, Alkmaar

vanaf 19.00 uur tot 20.00 uur

In de vuurtorenzaal

Iedereen is welkom!

Eerste keer gratis!

 

Zin om te zingen, maar geen zin in moeilijke lange teksten of het lezen van muzieknoten?                       

Dat kan met het zingen van mantra’s.

Je hoeft geen mooie stem te hebben, iedereen kan meedoen.

Het gaat vooral om het genieten.

Mantra’s wat zijn dat?

Mantra’s zijn "liederen" bestaande uit één woord of 'n paar woorden of zinnen in verschillende talen, melodieën en ritmes.

Ritmes zoals Afrikaans, Cubaans, rumba’s (Spaans) en reggae.

 

In de lessen geef ik ook speciale aandacht aan hoe men het beste de stem kan gebruiken.

Daar is een prachtige eenvoudige methode voor waar men niet alleen met zingen , maar ook met praten veel profijt kan hebben.

 

We zullen de lessen variëren met staan, bewegen en zitten .

Maar vooral alles naar eigen wens.

 

Gong drum

De zang zullen begeleid worden met gitaar, ukelele, body-percussie, oceaan-drum en gong-drum.

Met de gong-drum geef ik met zijn mooie diepe donkere klanken en trillingen het hartritme aan,

en met deze oer-klanken (ook een herinnering in de buik van de moeder) vindt men al heel snel rust en kalmte.

Door het horen en voelen van het hartritme , kom je in je hart en bij de kern en kom je bij jezelf en in het Nu.

Uit onderzoek is gebleken dat het aangeven van het hartritme helend werkt en gebruikt wordt in de muziek therapie.

 

Oceaan-drum

De oceaan-drum is ook een geweldig instrument, zij geeft ons de mogelijkheid je in te beelden bij de zee te zijn met zijn frisse zeelucht en het horen van de klotsende golven, de zeegeluiden werken heel ontspannend.

Al snel kan je alles even vergeten waar je mee bezig was op die dag.

 

Body-percussie

De body-percussie (het klappen in de handen en het kloppen op je lichaam) zorgt voor een goede bloeddoorstroming.

Zij is een goede warming-up die je energie geeft en zij maakt tevens de weg vrij naar het ritme van het mantra lied. 

 

Flamenco-dans en zang

Met mijn achtergrond als flamencodanseres en zangeres , kan het voorkomen dat er een mantra in een flamenco-rumba

wordt gezongen. Of in de Zuid-Amerikaanse stijl en ritme's uit Cuba.

 

In het zingen of uitspreken van de mantra’s zijn geen regels in melodie of ritme verbonden, het gaat om de goede intentie.

 

Muziek werkt helend !

Het zijn prachtige klanken/zangnummers waar je blij en ontspannen van wordt en de trilling van de klank

maakt dat het gezond is voor het lichaam.

Het maakt een stofje vrij in je hersenen, wat je blij maakt.

 

De mantra’s die ik graag zing zijn dus heel verschillend in ritme en talen.

Voor velen is de mantra bekend om zijn klank “Ohm”, maar ook zijn er korte liederen van een paar woorden of een paar zinnen .

Daarom kan ieder de liederen meteen meezingen.

 

Mantra’s komen oorspronkelijk uit India, waar ze in de heilige taal het “Sanskriet” werden uitgesproken en/of gezongen.

Ze zijn gebeden die sinds duizenden jaren worden gezongen, gezegd, gepreveld of zelfs gedacht,

met name in het boeddhisme en hindoeïsme.

 

Wil je wat meer weten over de mantra 's en zijn betekenis

Kijk dan eens op : https://mantranita.jouwweb.nl

Zij beschrijven onder andere wat mantra’s doen

 

Wat doen mantra's

Alles in onszelf en om ons heen bestaat uit energie en trilling.

Ook mantra's brengen een trilling voort.

De mantra-trillingen komen langzaam maar zeker in de plaats van die miljarden kleinere trillinkjes totdat je hele organisme trilt in het ritme van de aan de mantra verbonden energetische en spirituele trilling.

Daardoor verandert je organisme op een heel subtiele manier, het wordt één, heel en harmonisch.

Maar... ook zo af en toe een mantra zingen kan je ruim maken en je een geweldig gevoel geven.
Mantra’s brengen onze gedachtestroom  tot rust, verminderen stress en werken dus ontspannend.

In vele stromingen wordt ook een helende werking aan mantra’s toegeschreven door de specifieke trillingsenergie die elk woord heeft. Denk aan wat voor effect muziek op je heeft en het is duidelijk wat een effect geluid op ons heeft.

Gebruikten we vroeger met name mantra's om de goden goed te stemmen of onze spirituele vermogens te verbeteren, tegenwoordig gebruiken we ze met name om tot rust te komen en om ons bewust te zijn van onze verbondenheid met elkaar.