Shima

 

Mantra’s zingen

 

Muziek werkt helend!

 

Lekker vrij zingen, geen competitie. Het maakt niet uit of je wel of niet kunt zingen.

En je heerlijk laten meevoeren op de prachtige melodieën en meebewegen op de ritmes.

Lekker los. Niets moet, wil je staan en zwingen of wil je zitten en luisteren alles is oké.

Het gaat om het plezier . 

 

Wij starten eerst met ontspanningsoefeningen afkomstig uit de qi-gong en het opwarmen van de stem.

Dan voegen wij de prachtige Seven Chakra Gayatri mantra toe aan deze rustige qigong oefening.

Beide een mooie combinatie die een sterke helende werking heeft.  

 

https://www.youtube.com/watch?v=XBqgsBAN2qM ( Seven Chakra Gayatri Mantra van Deva Premal)

 

 

 Muziek werkt helend!

 

De zang zullen begeleid worden met gitaar, ukelele, body-percussie, oceaan-drum en gong-drum.

Met de gong-drum geef ik met zijn mooie diepe donkere klanken en trillingen het hartritme aan,

en met deze oer-klanken (ook een herinnering in de buik van de moeder) vindt men al heel snel rust en kalmte.

Door het horen en voelen van het hartritme , kom je in je hart en bij de kern en kom je bij jezelf en in het Nu.

Uit onderzoek is gebleken dat het aangeven van het hartritme helend werkt en gebruikt wordt in de muziek therapie.

 

De oceaan-drum is ook een geweldig instrument, zij geeft ons de mogelijkheid je in te beelden bij de zee te zijn met zijn frisse zeelucht en het horen van de klotsende golven, de zeegeluiden werken heel ontspannend.

Al snel kan je alles even vergeten waar je mee bezig was op die dag.

 

De body-percussie (het klappen in de handen en het kloppen op je lichaam) zorgt voor een goede bloeddoorstroming.

Zij is een goede warming-up die je energie geeft en zij maakt tevens de weg vrij naar het ritme van het mantra lied. 

 

Met mijn achtergrond als flamencodanseres en zang , kan het voorkomen dat er een mantra in een flamenco-ritme

wordt gezongen.

In het zingen van de mantra’s zijn geen regels in melodie of ritme, het gaat namelijk om het plezier ,wat weer goed is voor  je gezondheid en de goede intenties die je uitspreekt of zingt in de mantra’s .

 De mantra’s die ik graag zing zijn dus heel verschillend in ritme en talen.

Voor velen is de mantra bekend om zijn klank “Ohm”, maar ook zijn er korte liederen van een paar woorden of een paar zinnen .

Daarom kan ieder de liederen meteen meezingen.

Mantra’s komen oorspronkelijk uit India, waar ze in de heilige taal het “Sanskriet” werden uitgesproken en/of gezongen.

Ze zijn gebeden die sinds duizenden jaren worden gezongen, gezegd, gepreveld of zelfs gedacht, met name in het boeddhisme en hindoeïsme.

En zij hebben altijd een positieve intentie.

Het zijn prachtige klanken/zangnummers waar je blij en ontspannen van wordt en de trilling van de klank maakt dat het gezond is voor het lichaam.  

 

Elke maand komen wij een keer bij elkaar om samen te zingen.

Iedere 2e woensdagavond van de maand vanaf 19.30 uur tot 20.30 uur,

maar houd er rekening mee dat we uit kunnen lopen naar 21.00 uur .

Locatie:

Het Behouden Huis in Oudkarspel

Dorpsstraat 850-1724 NV

 

Data van de zangavonden zijn:

13 november

11 december

8 januari

12 februari

11 maart

8 april

 

Zie voor meer uitleg over de lessen : Het kopje nieuws

Heb je interesse om er ook eens bij te zijn en/of mee te zingen.

Voor informatie:

gerdavankleef@quicknet.nl

Lieve groet Gerda